坐了一下午浑然不觉?
Catrace 自动提醒你站起来

不偷拍、不上传,所有数据只存在你自己的电脑上。

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😫

一忙就忘了时间

开会、写文档、追剧,回过神来已经坐了半天。

闹钟总在不合适的时候响

按固定时间响,不管你当时在忙还是已经歇了。

🪑

坐久了浑身难受

脖子僵、腰酸痛、眼睛干涩,才想起该站起来走走。

🐱

Catrace 懂你的节奏

忙的时候默默陪伴,坐久了才轻轻提醒,不会乱响。

Catrace 主界面:今日统计、活动时间轴、活跃与休息时段

Catrace 主界面:今天坐了多久、什么时候休息过,一眼看清

和普通闹钟有什么不同?

Catrace 不关心「你计划坐多久」,只关心「你实际坐了多久」。

❌ 普通闹钟 / 计时器

  • · 每次要手动打开或设置
  • · 按固定时间响,不管你当时在不在忙
  • · 休息的时候也在倒计时,反而增加焦虑
  • · 不知道自己一天到底坐了多久

✅ Catrace

  • 开机自启,后台静默运行,零操作成本
  • 你真正在忙时才提醒,不会乱响
  • 一旦你开始休息,提醒立即停止,不会打扰
  • 自动生成今日活动记录,帮你了解自己的节奏

核心功能

轻量、自动、可定制,让休息提醒真正融入你的日常。

🖱️

自动感知你在用电脑

不会记录你打了什么字、点了哪里,只判断电脑是不是在被使用。纯本地运行,隐私零泄露。

⏱️

到点自然提醒

想连续专注多久、休息多久,都由你定。坐够了自己弹提醒,休息够了自动重新开始。

🔔

用你喜欢的方式提醒

系统通知、弹窗、全屏任选。支持「5分钟后」「10分钟后」「跳过本次」灵活控制。

🎬

看视频也算在活动中

追剧、看电影时不会被误判为休息,到时间后仍然会提醒你起来活动一下。

✏️

提醒内容你来定

不仅可以叫你「休息」,还可以提醒你喝水、拉伸、甚至做一些健康小动作。

📊

一天下来一目了然

今日统计、活动时间轴、分钟级热力图,一眼看清自己的高效时段和休息缺口。

「以前总是忙到脖子酸了才想起要动一动。Catrace 不用我操心,到点就轻轻提醒,真正做到了无感陪伴。」

—— 一位不想继续久坐的开发者

三分钟上手

没有复杂设置,安装后就能用。

1

下载安装

支持 Windows、macOS、Linux。安装后设置开机自启,即可忘记它的存在。

2

像往常一样用电脑

写代码、写文档、回邮件、看视频……Catrace 会根据你的真实状态自动记录,无需任何操作。

3

到点起来动一动

连续坐太久后,它会用你选择的方式提醒你。去倒杯水、站起来走走,休息够了再继续。

从今天开始,让久坐少一点

Catrace 完全免费开源。下载试用,给你的脖子和腰一个交代。

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